경북뉴스라인 :: [영양]영양군보건소, 하반기 신체활동 늘리기 운동교실 운영

영양군(군수 오도창)은 코로나19 감염병 확산으로 면역력 강화를 위한 신체활동 늘리기 운동교실을 지난 8월 9일부터 10월 13일까지 운영할 예정이다.

1-3. 사진(영양군보건소, 하반기 신체활동 늘리기 운동교실 운영).jpg

신체활동 늘리기 운동교실은 관내 거주하고 있는 중・장년층을 대상으로 신체활동량이 감소하고 운동 관련 프로그램과 실내 체육시설 참여의 기회가 감소함에 따라 면역력강화와 건강증진에 도움이 되고자 추진되었다.

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8월 9일부터 10월 13일까지 매주 월․수․목 주 3회, 삼지수변공원 체험교육관 및 읍내 걷기코스에서 15여 명을 대상으로 요가, 근력강화운동 및 걷기운동을 실시한다. 세부내용으로는 체성분 검사, 유연성 검사, 스트레스 검사 등 기초검사와 주 2회(매주 월․수요일) 요가교실과 주 1회(매주 목요일) 걷기운동으로 구성되어 있다.
이번 신체활동 늘리기 운동교실은 일상생활 속 신체활동 실천으로 ▲꾸준한 프로그램 참여 ▲면역력 증진 ▲근력강화 ▲체질량 지수 감소 ▲유연성 증가 ▲스트레스 감소 등을 목적으로 한다.
오도창 영양군수는“이번 신체활동 늘리기 운동교실 운영으로 군민들이 지속적으로 운동할 수 있는 환경을 조성하고, 운동을 생활화할 수 있는 기회를 제공하여, 군민들이 건강한 삶을 영위할 수 있는 계기가 되었으면 한다.”고 말했다.

기사등록 : 경북뉴스라인 / kth0997@hanmail.net